Cuando nos ponemos a dieta para perder peso casi siempre es la barriga lo primero que queremos bajar de volumen. Pero por desgracia, no existe una receta milagrosa que nos haga perder grasa localizada. Quemar grasa es un proceso generalizado, pero sí es cierto que en...
Disfrutar de un buen descanso es esencial para gozar de buena salud, sentirnos saludables y rendir adecuadamente en nuestro día a día. Por esto, muchas veces buscamos consejos para mejorar nuestras horas de sueño para que sean reparadoras. Hoy vamos a hablar de...
El dolor de ciática es uno de los más molestos e incapacitantes. Si lo has sufrido, ya conoces este dolor que empieza en el glúteo y baja hasta la rodilla. Pero ¿sabías que hay hábitos y ejercicios que te pueden ayudar? La ciática es, después del lumbago, uno de los...
La presoterapia se ha convertido en los últimos años en uno de los tratamientos más usados en los centros de belleza gracias a sus grandes beneficios: se trata de una técnica indolora que no tiene efectos secundarios, muy beneficiosa para tu salud que repercute en tu...
Mantener un estilo de vida activo es el mejor consejo para reducir los efectos del envejecimiento en nuestro cuerpo. No es raro ver cómo mucha gente que practica deporte habitualmente, va dejando de lado estas prácticas cuando van cumpliendo años y pasan de una vida...
Vivir la mayor cantidad posible de años es una meta que a todos nos gustaría conseguir. Pero a veces dejamos pasar por alto un detalle que es mucho más importante: la calidad de vida. De nada sirve vivir muchos años si nuestra calidad de vida no es buena. La calidad...
Hoy en día son muchas las personas que no logran dormir adecuadamente, para lograr acabar con este problema, lo primero que hay que conseguir es identificar las causas que impiden el adecuado descanso. Son muchas las enfermedades que pueden impedirnos dormir bien;...
Debido a la crisis sanitaria que estamos viviendo en la actualidad, son muchas las personas que se han visto obligadas a dejar de asistir a su puesto de trabajo habitual. Se ha normalizado el teletrabajo y una parte de la población se ha visto obligada a trabajar en...
Estamos en pleno verano y las olas de calor vienen sin darnos un respiro una tras otra. Son semanas de mucho calor donde se hace complicado poder disfrutar de buenas temperatura en compañía de nuestra gente cercana. Pero a pesar de esto, queremos disfrutar de quedar...
Cada vez somos más conscientes de la necesidad de protegernos del sol cuando llega al verano. No sólo en la playa o en la piscina, sabemos que debemos estar siempre protegidos de los rayos solares cada vez que salimos al aire libre en esta época del año. Gafas de sol...
Llegó el verano, la estación favorita de mucha gente, un período de salir a la calle, tomar helados, estar en terrazas con los amigos, ir a la piscina y a la playa. Pero como casi todo en la vida, el verano también tiene otro lado que nos gusta menos: el calor hace...
El gel desinfectante de manos se ha convertido en los últimos meses en un compañero inseparable de nuestro día a día, junto con las mascarillas es un producto de salud esencial para que poco a poco estemos venciendo al virus. Lo llevamos con nosotros, nos lo...
La situación que estamos viviendo desde hace más de dos meses ha afectado el sueño de una gran parte de la población. Durante el confinamiento, seguramente muchos de nosotros hemos notado que estamos más cansados a pesar de salir mucho menos de casa. Esto se debe en...
Debido a la proparación del virus que estamos viviendo en esta crisis sanitaria y a la lenta pero paulatina vuelta a la normalidad que empezamos a afrontar, son muchos los negocios que se afanan por ofrecer la máxima seguridad a sus empleados y clientes. En este afán...
La preocupación por tener un hogar limpio siempre ha estado presente en nuestras vidas. pero ahora, con la crisis sanitaria que estamos viviendo, esta preocupación va más allá. Ahora no solo queremos tener un hogar limpio, sino que también estamos preocupadosp or...
