El somier articulado hace tiempo que ha dejado de ser un elemento exclusivo de hospitales y geriátricos, enfocados a personas mayores o enfermas. Hoy en día está muy extendido su uso en muchos hogares. Se trata de un elemento del hogar que aporta muchos beneficios....
A la hora de plantearnos el cambio de nuestro viejo colchón, una de las primeras cuestione que nos planteamos es el material que queremos: viscoelástico, muelles, látex, etc. Una vez que nos hemos decidido por un colchón viscoelástico, nos empiezan a asaltar otras...
Disfrutar de un buen descanso es esencial para gozar de buena salud, sentirnos saludables y rendir adecuadamente en nuestro día a día. Por esto, muchas veces buscamos consejos para mejorar nuestras horas de sueño para que sean reparadoras. Hoy vamos a hablar de...
Hoy en día son muchas las personas que no logran dormir adecuadamente, para lograr acabar con este problema, lo primero que hay que conseguir es identificar las causas que impiden el adecuado descanso. Son muchas las enfermedades que pueden impedirnos dormir bien;...
Llegó el verano, la estación favorita de mucha gente, un período de salir a la calle, tomar helados, estar en terrazas con los amigos, ir a la piscina y a la playa. Pero como casi todo en la vida, el verano también tiene otro lado que nos gusta menos: el calor hace...
La situación que estamos viviendo desde hace más de dos meses ha afectado el sueño de una gran parte de la población. Durante el confinamiento, seguramente muchos de nosotros hemos notado que estamos más cansados a pesar de salir mucho menos de casa. Esto se debe en...
Uno de los principales factores que ayudan a nuestro bienestar es el dormir adecuadamente; pero debido a muchos factores, hay veces que nos cuesta mucho trabajo disfrutar de un buen sueño. Para conseguir dormir bien, lo primero es identificar la causa que nos impide...
A la hora de cambiar nuestro viejo colchón buscamos la mejor solución que el mercado nos ofrece. Si últimamente te has visto en esta situación, seguramente hayas oído o leído sobre los colchones de grafeno, la última revolución en cuanto a materiales para nuestro...
La vida en la actualidad provoca que muchas personas padezcan trastornos del sueño y, a veces no le damos la importancia adecuada a tener un buen sueño. Dormir correctamente es tan importante como tener una buena alimentación, ya que un mal sueño tiene consecuencias...
El sueño es una parte integral de la vida cotidiana, una necesidad vital que nos permite restablecer las funciones físicas y psicológicas esenciales para un pleno rendimiento. Acostarnos debería mitigar la tensión que sufren nuestras articulaciones, pero no siempre...
Para descansar adecuadamente, tenemos que asegurarnos de que dormimos en un colchón adecuado a nuestras necesidades teniendo en cuenta de que en el mercado hay colchones con diferentes tecnologías. Elegir la que mejor nos venga será una clave para que durmamos mejor....
Disfrutar de un sueño de calidad es clave para disfrutar de buena salud. Cuando descansamos de manera adecuada, ayudamos a fortalecer nuestro sistema inmunológico, mantenemos nuestros niveles hormonales equilibrados y mejoramos nuestro estado de ánimo. Si tenemos en...
En muchas ocasiones tendemos a menospreciar la importancia que tiene el descanso para nuestra salud. Muchas personas, cuando son preguntadas por los pilares básicos de una buen salud, responden que estos pilares son llevar una alimentación sana y practicar deporte con...
