El dolor de ciática es uno de los más molestos e incapacitantes. Si lo has sufrido, ya conoces este dolor que empieza en el glúteo y baja hasta la rodilla. Pero ¿sabías que hay hábitos y ejercicios que te pueden ayudar? La ciática es, después del lumbago, uno de los...
La presoterapia se ha convertido en los últimos años en uno de los tratamientos más usados en los centros de belleza gracias a sus grandes beneficios: se trata de una técnica indolora que no tiene efectos secundarios, muy beneficiosa para tu salud que repercute en tu...
En estos momentos de alerta sanitaria hemos visto cómo la tecnología puede ponerse de nuestro lada para ayudarnos a vivir de la mejora manera y más seguros para nuestra salud. Algunos de los dispositivos que más utilidad están teniendo en estosmomentos son los...
Mantener un estilo de vida activo es el mejor consejo para reducir los efectos del envejecimiento en nuestro cuerpo. No es raro ver cómo mucha gente que practica deporte habitualmente, va dejando de lado estas prácticas cuando van cumpliendo años y pasan de una vida...
Debido a la crisis sanitaria que estamos viviendo en la actualidad, son muchas las personas que se han visto obligadas a dejar de asistir a su puesto de trabajo habitual. Se ha normalizado el teletrabajo y una parte de la población se ha visto obligada a trabajar en...
Cada vez somos más conscientes de la necesidad de protegernos del sol cuando llega al verano. No sólo en la playa o en la piscina, sabemos que debemos estar siempre protegidos de los rayos solares cada vez que salimos al aire libre en esta época del año. Gafas de sol...
El gel desinfectante de manos se ha convertido en los últimos meses en un compañero inseparable de nuestro día a día, junto con las mascarillas es un producto de salud esencial para que poco a poco estemos venciendo al virus. Lo llevamos con nosotros, nos lo...
Debido a la proparación del virus que estamos viviendo en esta crisis sanitaria y a la lenta pero paulatina vuelta a la normalidad que empezamos a afrontar, son muchos los negocios que se afanan por ofrecer la máxima seguridad a sus empleados y clientes. En este afán...
La preocupación por tener un hogar limpio siempre ha estado presente en nuestras vidas. pero ahora, con la crisis sanitaria que estamos viviendo, esta preocupación va más allá. Ahora no solo queremos tener un hogar limpio, sino que también estamos preocupadosp or...
Estamos llegando a la navidad, una fecha en la que se nos acumulan los eventos, las comidas y las cenas. En familia, con los amigos, en la empresa, etc. muchas eventos que nos sacan de la rutina y donde la comida suele ser la gran protagonista. Ahora más que nunca, se...
Los puntos gatillo suelen ser el origen de muchos dolores musculares que sufrimos en nuestro día a día. Más que puntos, se trata de zonas de un músculo que permanece en constante contracción. Se trata de lo que muchas veces sentimos como una "pelota" en un músculo....
Una de las principales causas de dolor que sufrimos casi todas las personas vienen provocadas por las contracturas musculares. Se trata de un estado de rigidez o contracción que sufre el músculo, generalmente provocado por malas posturas, gestos bruscos o cargar mucho...
Al hablar de obesidad siempre ponemos el foco en las consecuencias adversas para nuestro sistema cardiovascular y nos olvidamos de otra serie de consecuencias que tiene en nuestro cuerpo a nivel muscular y esquelético y que merman nuestro bienestar. Estas...
Pasar tantas horas al día sentando frente al ordenador tiene en nuestro cuerpo diferentes efectos perjudiciales. El sedentarismo no solo provoca en la gente un aumento de la obesidad, sino también un problema que afecta a una gran parte de la población: el dolor de...
Desde hace unos años, el miedo a consumir grasa en la dieta ha ido desapareciendo. Esto se debe a que ya somos conscientes de la necesidad de aportar a nuestro organismo las llamadas "grasas saludables", necesarias para un correcto metabolismo. Lo mejor es entender su...
