por hidrovital | Jun 26, 2020 | Consejos, Descanso
Llegó el verano, la estación favorita de mucha gente, un período de salir a la calle, tomar helados, estar en terrazas con los amigos, ir a la piscina y a la playa. Pero como casi todo en la vida, el verano también tiene otro lado que nos gusta menos: el calor hace... 
por hidrovital | Feb 21, 2020 | Descanso
Uno de los principales factores que ayudan a nuestro bienestar es el dormir adecuadamente; pero debido a muchos factores, hay veces que nos cuesta mucho trabajo disfrutar de un buen sueño. Para conseguir dormir bien, lo primero es identificar la causa que nos impide... 
por hidrovital | Sep 20, 2019 | Consejos, Descanso, Salud
La vida en la actualidad provoca que muchas personas padezcan trastornos del sueño y, a veces no le damos la importancia adecuada a tener un buen sueño. Dormir correctamente es tan importante como tener una buena alimentación, ya que un mal sueño tiene consecuencias... 
por hidrovital | Ene 24, 2019 | Descanso, Vida sana
Disfrutar de un sueño de calidad es clave para disfrutar de buena salud. Cuando descansamos de manera adecuada, ayudamos a fortalecer nuestro sistema inmunológico, mantenemos nuestros niveles hormonales equilibrados y mejoramos nuestro estado de ánimo. Si tenemos en...
