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Adelgazar sin dieta cambiando pequeños hábitos

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El verano está a punto de acabar y la mayoría de nosotros hemos tenido algún exceso durante las vacaciones, nos hemos cuidado un poco menos y hemos aprovechado estas semanas para disfrutar sin mirar la báscula. Por esto, lo normal es que en verano hayamos cogido algún...
11 recetas de batidos y zumos para nuestra Mastermix

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Con la llegada del calor nos apetece también cambiar algunos hábitos en nuestra dieta, empezamos a tomar alimentos más ligeros y también necesitamos hidratarnos más. Por esto, con las altas temperaturas siempre es aconsejable tomar zumos y batidos que nos ayudan a...
¿Navidad saludable? Es posible!!

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Hemos llegado a unas fechas donde solemos estar rodeados de nuestros familiares y seres más queridos. En este momento del año disfrutamos de fiestas y momentos únicos, pero también son momentos donde es fácil que nos excedamos, lo que hace que unas fechas donde...
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